Jeg glæder mig til at byde jer velkommen til endnu en skøn yogastund sammen!

På dette hold vil vi have fokus på blide og nærværende bevægelser, hvor vi arbejder med at strække kroppen godt igennem, slippe spændinger og skabe ro i sindet. Vi kombinerer rolige yogaøvelser med guidet meditation og afslutter altid med en afspænding, hvor kroppen får lov til at give helt slip og lade op.

Holdet er for alle, uanset erfaring – det vigtigste er, at du møder op med lysten til at lytte til din krop og tage en pause fra hverdagens tempo.

Medbring gerne:  Yogamåtte (hvis du har)  Et tæppe til afspænding  Evt. varme sokker eller en trøje til slutningen. 

Jeg glæder mig til at se dig på måtten.